اعتماد به‌نفس و تصویر از خود

سرفصل‌ها

1. ریشه‌های اعتماد به‌نفس

   مبتدی

   چرا برخی افراد آرام و استوار به نظر می‌رسند و برخی همیشه در حال اثبات خودشان هستند؟ این دوره از پایه‌ای‌ترین سوالات درباره‌ی اعتماد به‌نفس شروع می‌کند.

   ۳ درس

2. مقایسه و شبکه‌های اجتماعی

   متوسط

   چرا نگاه کردن به زندگی دیگران، حتی وقتی قصد بدی نداریم، می‌تواند اعتماد به‌نفس ما را بی‌سروصدا خالی کند.

   ۳ درس

3. سندروم ایمپاستر

   متوسط

   چرا خیلی از موفق‌ترین آدم‌ها هم مدام احساس می‌کنند هر لحظه ممکن است رسوا شوند؟

   ۲ درس

4. جسارت و اقدام با وجود ترس

   پیشرفته

   اعتماد به‌نفس واقعی در نظریه ساخته نمی‌شود، در عمل و با وجود ترس ساخته می‌شود.

   ۲ درس

5. عزت‌نفس پایدار

   پیشرفته

   اعتماد به‌نفسی که فقط زمان موفقیت پابرجاست، اعتماد به‌نفس نیست. این دوره به سراغ پایدارترین لایه‌ی ارزش خود می‌رود.

   ۲ درس